Online Lachyoga

Märkte

Einkaufen wie in vergangenen Zeiten. Klönschnack inbegriffen.


Sport

Aktiv sein macht glücklich und gesund. Wissenschaftlich erwiesen.


Wissen

Neues erfahren und dazulernen. In jedem Alter.


Kultur

Selbstausdruck und Inspiration. Die Alternative zum Alltäglichen.


Kreativ

Selber machen statt kaufen. Eigene Ideen verwirklichen.


Kino

Große Leinwand statt Handy-Display. Filmgenuss pur.


Natur

Zu Hause im Weltnaturerbe schleswig-holsteinisches Wattenmeer. Einzigartige Flora und Fauna.


Events

Spaß und Unterhaltung in besonderer Atmosphäre. Einfach genießen.


Barrierefrei Familienfreundlich Online

Nächster Termin: Donnerstag 08.12.2022 20:00 - 20:30 Uhr

Alle Termine anzeigen
Online Lachyoga
Sport
Barrierefrei Familienfreundlich Online
Lachen ohne Grund

lachen© Photo by Christin Noelle on Unsplash
30 Minuten Lachen - ganz ohne Grund, Humor und gute Laune. Ein Training nicht nur für die Bauchmuskeln.

Wir praktizieren bewusste Lachübungen - bei denen das Lachen durchaus gespielt sein darf - und kombinieren diese mit tiefen Atemübungen. So schaffen wir es, die Ausschüttung von Glückshormonen und gleichzeitig den Abbau von Stresshormonen anzuregen. Durch die tiefe Atmung wird der Körper zudem mit Sauerstoff versorgt und die verbrauchte Luft aus den Lungen kann besser ausgeatmet werden. Auch der Körper profitiert davon, wenn wir regelmäßig lachen. Denn durch das Lachen aktivieren wir unser Zwerchfell, die Atmung wird tiefer, die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt, die Durchblutung gefördert, der Blutdruck stabilisiert sich. All das hat wiederum einen positiven Effekt auf viele andere, nicht selten chronische, Erkrankungen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Lachyoga-Neulinge sind herzlich willkommen!

Wir lachen online mit Hilfe des Videoprogramms "zoom" unter folgendem Link:
https://us02web.zoom.us/j/81506402778?pwd=dmJHazAvVEpOTTFLaTJ6R0ZBQnJyZz09

Der Online-Raum ist bereits 10 Minuten vor dem Start der Lachsession geöffnet, bitte pünktlich sein;-)

Foto: © Egbert Griebeling / Lachyoga-Institut Sonne






Eintritt:

Diese Veranstaltung ist kostenlos.

Bildergalerie

lachen© Photo by Christin Noelle on Unsplash

Teilen Sie die Veranstaltung