Leck Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Bedrohungen und Gefahren rechtzeitig erkennen und mit selbstsicherem Auftreten, Auseinandersetzungen mit drohender Gewalt aus dem Weg gehen können. Sie üben einfache Bewegungsabläufe und den Einsatz mitgeführter Gegenstände wie Gehstock, Handy, Schlüsselbund, um sich zu schützen und der Gefahr auszuweichen. Es stehen außerdem einfache Übungen zur Kräftigung, für den Gleichgewichtssinn und die Koordination auf dem Programm. Der Kursleiter unterrichtet seit vielen Jahren Kampfsport. Bitte normale Kleidung tragen. Gemeinschaftsschule Leck