Pilates Sanft

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Nächster Termin: Montag 30.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr

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Pilates Sanft
Wissen

Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Pilates -ideal für Anfänger! Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Die Übungen sprechen besonders die Rumpfmuskulatur und Körpermitte an und lösen Verspannungen in Rücken und Schultern. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert, das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die langfristig Stress abbauen und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich -jeder ist willkommen! Die Trainerin gibt seit 2020 Pilates- und Yoga-Kurse, hat eine umfassende Pilates-Studio Ausbildung sowie Qualifikationen für Faszientraining und Yogatherapie. Bitte mitringen: Fitness-/Yogamatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen und bei Bedarf etwas zu trinken. Kursort: Bürgerhaus Bredstedt

Kursinformationen:

Kursnummer:
W3206
Beginn
Mo, 30.11.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer:
8 Termine
Stunden:
10.6 Unterrichtseinheiten
Kursleitung:
  • Petra Krauß
Termine:
Datum Uhrzeit Ort
30.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
07.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
14.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
21.12.2026 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
11.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
18.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
25.01.2027 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum
01.02.2027 18:45 - 19:45 Uhr Süderstr., Bürgerhaus, Fernsehraum





Eintritt:

Preis: 50,00 €
Reduziert: Keine Ermäßigung möglich

weitere Infos unter:

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Veranstaltungsort

Bredstedt
Süderstraße
25821 Bredstedt
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Veranstalter

VHS Bredstedt
Bahnhofstraße 23
25821 Bredstedt
0152/09345159
mail@vhs-bredstedt.de