Yoga für jeden Körper

Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte! Fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und wohltuende Entspannung: In diesem Kurs wechseln sich dynamische Sequenzen mit regenerativen Ruhephasen ab. Ganz ohne Vorkenntnisse, dafür mit viel Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Einfach ausprobieren und sich selbst etwas Gutes tun! Der Kurs bietet Raum, im eigenen Tempo zu üben und den individuellen Bedürfnissen zu folgen. Ideal für alle, die Hatha Yoga neu kennenlernen oder sich eine ausgewogene Praxis aus Bewegung und Entspannung wünschen. Die im Kurs erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und unterstützen langfristig mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Trainerin gibt seit 2020 Yoga- und Pilates-Kurse und besitzt Zusatzausbildungen für Faszientraining und Yogatherapie. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, kleines Kissenund bei Bedarf etwas zu trinken. Kursort: Bürgerhaus Bredstedt