Gesund durch die dunkle Jahreszeit - Digital Detox

Wir leben in einer hektischen Welt, die ständig und überall unsere Aufmerksamkeit verlangt, das Handy sorgt dafür, dass selbst in vermeintlichen Ruhephasen keine Entspannung mehr eintreten kann. Gerade in der dunklen Zeit und vor Weihnachten sind die Belastungen noch größer als sonst. Die Folge sind psychische und körperliche Stresssymptome bis zu Depression oder Burnout. In diesem 5-teiligen Kurs wollen wir üben, uns auf verschiedene Weise Auszeiten aus der Informationsflut zu nehmen, zur Ruhe und zur Natur zurück zu finden und in Flow zu kommen. 4-teiliger Kurs vom 13.November bis 11.Dezember 2025 Donnerstags 18.30 bis ca 20.00 im Kreativraum im NKM. Kosten: 75,-€ incl aller Kursmaterialien, Tee und Keksen Kursleitung: Marion Wick, Naturpädagogin Anmeldung und Fragen unter 0152 013 495 46 (Marion Wick, gerne per WhatsApp) Bei Interesse gibt es ab Januar einen weiteren Kurs.