Leck Chan Mi Gong - Qi Gong für Wirbelsäule & Geist

Chan Mi Gong ist eine meditative, bewegte Form des Qi Gong mit Wurzeln in der buddhistischen Tradition. Besonders wohltuend für die Wirbelsäule und Gelenke, unterstützt diese Praxis die Rückverbindung mit dem Körper - gerade in Phasen von Veränderung und Belastung. Im Zentrum stehen sanfte Bewegungen, die mit bewusster Atmung und Achtsamkeit kombiniert werden. Sie fördern Flexibilität, innere Ruhe und Selbstregulation. Die Lotus-Meditation und die Basisübungen helfen bei Stressbewältigung und emotionaler Stabilität - besonders, wenn sie regelmäßig geübt werden. Die Übungen sind leicht zugänglich und laden ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin, Klang- und Körpertherapeutin, Aroma- und Massagetherapeutin. Sie ist Dozentin in der Gesundheits- und Krankenpflege und praktiziert Qi Gong seit über 30 Jahren. Gemeinschaftsschule Leck