Leck Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik

Ziele des Kurses sind die Stärkung Ihres Rückens, die Gleichgewichtsschulung, eine präventive Funktionsverbesserung sowie die Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien. Denn durch den Muskelaufbau wird die eigene Stabilisierungsfähigkeit der Wirbelsäule trainiert! Zum Einsatz kommen dabei auch verschiedene Geräte wie Bälle, Pads und Thera-Bänder. Der Kursleiter leitet seit über 30 Jahren Sportkurse in der Volkshochschule. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Matte oder Decke und etwas zu trinken - wenn vorhanden, können auch eigene Geräte wie Thera-Band mitgebracht werden. Grundschule an der Linde