Leck Workshop: Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und Stärkung der persönlichen Resilienz kennen. Sie beschäftigen sich mit individuellen Stressfaktoren, persönlichen Ressourcen und Möglichkeiten, achtsamer mit Belastungen im Alltag umzugehen. Übungen aus dem Qi Gong sowie Achtsamkeits- und Entspannungstechniken fördern Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Der Workshop bietet Raum für praktische Übungen, Reflexion und Austausch sowie Anregungen für einen gesundheitsfördernden Umgang mit Stress im Alltag. Die Dozentin ist Heilpraktikerin und Körpertherapeutin mit langjähriger Praxiserfahrung. Gemeinschaftsschule Leck