Outdoor Fitness

Erlebt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining inmitten der Natur! Dieser VHS-Kurs richtet sich an alle Fitnesslevel - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Im Wald trainieren wir gemeinsam Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit an der frischen Luft. Das Besondere: Der Kurs wird von zwei qualifizierten Übungsleiterinnen begleitet, sodass eine individuelle Betreuung und unterschiedliche Trainingsimpulse garantiert sind. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie der natürlichen Umgebung wird jede Einheit zu einem motivierenden Erlebnis. Tut eurem Körper und Geist etwas Gutes und genießt ein effektives Training in entspannter Atmosphäre im Grünen. Die Übungsleiterinnen verfügen über eine Trainerlizenz und mehrere Fortbildungen im Fitnessbereich. Mitzubringen ist: Wetterbedingte Kleidung. Treffpunkt Parkplatz Quickhorner Wald/Trimm Dich Pfad