Pilates für Einsteiger

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Nächster Termin: Dienstag 03.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr

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Pilates für Einsteiger
Wissen

Pilates - Mehr Flexibilität und Stärke für Körper und Geist Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Pilates - ideal für Anfänger! Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Die Übungen sprechen besonders die Rumpfmuskulatur und Körpermitte an und lösen Verspannungen in Rücken und Schultern. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert, das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die langfristig Stress abbauen und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jeder ist willkommen! Die Trainerin gibt seit 2020 Pilates- und Yoga-Kurse und besitzt Zusatzausbildungen für Faszientraining und Yogatherapie. Bitte mitbringen: Fitness-/Yogamatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen und bei Bedarf etwas zu trinken. Kursort: Bürgerhaus Bredstedt

Kursinformationen:

Kursnummer:
V3201
Beginn
Mo, 02.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer:
8 Termine
Stunden:
1.33 Unterrichtseinheiten
Kursleitung:
  • Petra Krauß
Termine:
Datum Uhrzeit Ort
03.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
16.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
23.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
30.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
05.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
13.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
20.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum
27.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr Bürgerhaus, Fernsehraum





Eintritt:

Preis: 50,00 €
Reduziert: Keine Ermäßigung möglich

weitere Infos unter:

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